Min yogaresa började år 2002, när jag klev in på min första kundaliniyogakurs. Där öppnades en dörr, till kroppen, till andetaget och till en djupare samhörighet med både mig själv och andra. Yogan har sedan dess följt mig som en levande tråd genom livet, burit mig, fördjupat och hjälpt mig att bygga en stadig grund inifrån.
Med mer än tjugo års egen erfarenhet och vidareutbildning inom yoga, meditation och medveten närvaro vill jag göra yogan tillgänglig för alla, oavsett var du befinner dig i livet.
I mina klasser får du möjlighet att släppa prestation och krav, och istället landa i kroppen, andetaget och ögonblicket. Här finns plats för att vila, stärkas, mjukna och att vara just där du är.
Utbildningar
- Licenserad Hatayogalärare enligt Yoga Alliance, 200h.
- Yinyoga grundutbildning
- Kost, näring, hälsa
- Pågående: Mindfulnesslärarutbildning.
- Pågående: Fördjupning Hatha, yin -och meditation 500 h.
Auktoriserad socionom.
Utbildning inom motiverande samtal, psykologi, folkhälsopsykologi och hälsofrämjande ledarskap.
AVAYoga
Kontaktuppgifter
Hemsida: avayoga.se
